Maailma jossa laihdutetaan




Jos kuuntelee liian kauan yksinään pään sisällä olevia ääniä, jotka sanelevat, minkälainen pitää olla, voi oman ainutlaatuisuuden kuva hämärtyä. Liian usein äänten sekamelska kertoo, millaisia meidän pitäisi olla, miltä meistä pitäisi tuntua ja mitä meidän pitäisi tehdä ollaksemme tarpeeksi hyviä, emmekä siltikään kelpaa. Malleja on niin monia.

 Kun maailma haavoittaa syvimmin, voi vahingossa rakentaa identiteetin jonkin hetkellisesti parantavan lähteen varaan. Väärä lähde voi olla korvike sisäiselle puutostaudille. 

 Maailma ympärillämme kohisee. Joskus on vaikea kuulla omaa ääntään saati mitä sisältä kuuluu. Erilaiset läsnäolo ja tietousuusharjoitukset ovat valtavan suosittuja. Pohjimmiltaan ne perustuvat itsetuntemuksen lisääntymiseen, oman itsensä kuuntelemiseen ja rauhan löytämiseen. Kaikki ovat hyviä asioita. 
Missä on rauha? Mitä se tarkoittaa ? Löytyykö rauha sisältä vai ulkoa ja miltä sen oikeasti pitäisi tuntua? Rauhaa on niin monenlaisia kuten on ihmisiäkin. Voiko olla rauhan korviketta? Sellaista, mikä hetken tuntuu rauhalta mutta jälkeenpäin tuo levottomuutta? Mikä on sinun rauhasi? Onko se tässä ja nyt, pysyvästi vai ohi juokseva tuulenhenkäys? Onko vaarallista vai luonnollista olla rauhaton? 

 Laihduttamisen pitäisi olla helppoa nykyään. Fb feedi tuottaa pysähtymätöntä tietoa ajan täytteeksi eri mahdollisuuksista ja apukeinoja, välineistä puhumattakaan. Kaikkien pitäisi pystyä laihduttamaan, niin miksi ei pysty.
Siellä se kulta juoksee edelläni kuin aropupu, maratoonari kun on. Itse rämmin vaivalloisesti perässä heiveröisillä lihaksillani. Metsässä on rauhallista ja helpompi keskittyä. Se on ilmaista. Ei tarvita erillistä kävely- tai metsäterapiaa.

En sovi muotteihin enkä valmiisiin malleihin. Eläminen on rauhani. Koska olen vahvalla luojani kämmenellä ja lähtökohtaisesti minua varten oli oma muotti, johon kukaan muu ei sovi, minulla pitäisi olla ihanteelliset laihdutusolosuhteet, joten en voi antaa sinulle lukija enää yhtään selitystä. Pitää vain lääkitä omaa sisäistä puutostautiaan oikein ja muistaa joka päivä katsoa peiliin. 

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Ikuiset viimeiset kiusaukset

Kuva
Kelasin takaisinpäin ensimmäistä elämäntapamuutosvuottani. Jokseenkin kauhistuin. Arki tarjoilee eteemme houkutuksia ja kiusauksia toinen toisensa perään. Miten selviämme niistä siten, että pysymme jokseenkin valitsemallamme tiellä? Ohjeiden puutetta emme voi syyttää. Virtuaalimaailma on niitä pullollaan, joista jokainen voi valita mieleisensä. Itse olen viime aikoina tarttunut muutamiin ilmaisiin ja kieltämättä niistä aina jotain uutta jää taskuun. Toistaiseksi en ota maksullisia. Vain siinä tapauksessa, että minulla on aikaa sitoutua niihin. Aika. Se onkin ystävä, jonka kanssa haluaisin syventää suhdetta. Mieheni on  ajankäytön mestari. Hän on aina täydellisessä aikataulussa, koska hän kalkuleeraa päässään jako-ja kertolaskuja nopeuden matemaattisilla suureilla. Oikeasti. Kuka sellaiseen pystyy? Hän. Se on mahdollista. Jokatapauksessa jopa ilmaisten ohjelmien päivittäinen seuraaminen on ajankäytölleni haasteellista. Pitää ilmeisesti opetella jonkin verran lisää kalkule
Lue lisää

mehukkaita arkiruokia

Kuva
Fitfarm listasi laihduttajien yleisimpiä sudenkuoppia. Yksi niistä on tylsä, samantyyppinen ruokavalio viikosta toiseen. Tunnistin tilanteen helposti, koska olen kokeillut satoja dieettiohjelmia. Ne eivät ole tavallista elämää, vaan tilapäistä, jolloin odottaa, milloin se loppuu, että pääsee taas syömään jotain hyvää. Tuntuu kuin laihduttaminen olisi vain tuskien taival, hetkellinen vaihe, jonka jälkeen taas siirrytään mukavaan herkutteluelämään.  Kun tekee elämäntapamuutosta, siihen eivät kuulu yksitoikkoiset ruokarutiinit vaan, että nauttii elämästä ja ruokahetkistä. Olen pysyvästi laihtunut yli 11kg ensimmäisen blogipostaukseni jälkeen. SULAMON käyrä on alaviistoinen, lukuunottamatta pieniä tasaisempi vaiheita ja yksittäisiä teräviä hypähdyksiä. Päättelen, että olen onnistunut tekemään pysyvästi oikeita valintoja. Siksi päätin julkaista herkullisimpia arkikokkailujani. Toivon että ne kannustavat sinuakin syömään hyvin muutoksessa. Laihduttaminen ei ole kituuttamista, vaan suunn
Lue lisää

laihtumisen salaisuudet

Kuva
Somemaailma on täynnä ihmisiä, jotka treenaavat, valmentavat ja laihduttavat. Vaan vähän olen tavannut itseni kaltaisia keski-ikäisiä. Kukaan muu ei tiedä, minkälaista on olla viiskymppinen sohvaperuna kuin viiskymppinen sohvaperuna. Tilanne on täysin toinen. Siitä innostuneena olen päättänyt jatkaa tämän blogin kirjoittamista ja somepäivittämistä. Kun painoa on pudonnut parissa vuodessa noin parikymmentä, haluan kannustaa ikäisiän naisia elämäntapamuutokseen.  IG:ssä  olen ulla_nuu69 ;-)  Nimittäin kaikki muuttuu kun täytät 45 vuotta. Sitä ennen on keskimäärin hyvin. Jaksat, kuntoudut, rasva palaa ja palaudut. Sen jälkeen nuo kaikki ominaisuudet rapistuvat yksi kerrallaan, huomaat käveleväsi mummotyyliin, varovasti, kun polvia ja lonkkia kolottaa. Parit kyykyt, niin johan on lihakset jumissa monta päivää. Siitäkin huolimatta ja silläkin uhalla, että urheilija ei tervettä päivää näe, kuten rakas puolisoni aina valistaa, kannattaa jatkaa. Jos ei jatka, tie on vain
Lue lisää