Fancyfiftylady

  Olen selaillut uudelleen laihdutus- ja hyvinvointipalveluiden tarjontaa. Niitä löytyy totta tosiaan jokaiseen makuun ja elämäntilanteeseen. Uusi muotidietti Sirt ottaa valtaa. Se, kuten monet muutkin dieettiruokavaliot innostavat ihmisiä eli nyt on viimein löytynyt ratkaisu. Sirt antaa tuoksun myös siitä, että tulos kestää. Kuitenkin, laihtuminen perustuu energiavajeeseen. Radiossa kuulin, että oli tutkittu sitä, mihin rasva laihtuessa katoaa. Nyt kuulemma on päästy siihen tulokseen, että ihminen hengittää ulos rasvansa eli se ei palakaan. No en ota kantaa asiaan tämän enempää. Joka tapauksessa selaillessa dieetti- ja jumppatarjotaa saa monipuolista tietoa ja erityisesti vinkkejä, koska ihminenhän kaipaa aina jotain uutta ja vaihtelevaa. Itseni kohdalla uskon muutoksen onnistuneen pohtimalla, keskittymällä ja suunnittelemalla. Onko kyse sitten luonne- vai ikäsidonnaisuudesta, en osaa vastata. Selatessani ihastuin varsin paljon La Vida Fresca blogiin. Se on blogi, joka on täynn

Fitfarm listasi laihduttajien yleisimpiä sudenkuoppia. Yksi niistä on tylsä, samantyyppinen ruokavalio viikosta toiseen. Tunnistin tilanteen helposti, koska olen kokeillut satoja dieettiohjelmia. Ne eivät ole tavallista elämää, vaan tilapäistä, jolloin odottaa, milloin se loppuu, että pääsee taas syömään jotain hyvää. Tuntuu kuin laihduttaminen olisi vain tuskien taival, hetkellinen vaihe, jonka jälkeen taas siirrytään mukavaan herkutteluelämään.  Kun tekee elämäntapamuutosta, siihen eivät kuulu yksitoikkoiset ruokarutiinit vaan, että nauttii elämästä ja ruokahetkistä. Olen pysyvästi laihtunut yli 11kg ensimmäisen blogipostaukseni jälkeen. SULAMON käyrä on alaviistoinen, lukuunottamatta pieniä tasaisempi vaiheita ja yksittäisiä teräviä hypähdyksiä. Päättelen, että olen onnistunut tekemään pysyvästi oikeita valintoja. Siksi päätin julkaista herkullisimpia arkikokkailujani. Toivon että ne kannustavat sinuakin syömään hyvin muutoksessa. Laihduttaminen ei ole kituuttamista, vaan suunn

Valio on onnistunut saamaan useista  profeel- tuotteista herkullisia minun makuuni. Siitä iso kiitos ☺️  Tavoitteeni oli saada aikaan hampurilaispaikan tyylistä pirtelöä huomattavan vähäisemmillä kaloreilla. Laitoin Vaniljan makuisen purkin pakastimeen.  Lievästi sulaneena veistelin juoman kulhoon muutaman vadelman, banaanin ja tilanne sitruunamehun kanssa. Sitten surruttelin soosiksi ja todella nam 😋 Jos laittaa vielä hetkeksi pakastimeen, siitä saa lusikoitavaa jäätelöä. Uskon tämän herkkupirtelön olevan erinomainen vaihtoehto meidän keski-ikäisten painonhallintaa tavoittelevien sohvaperunoiden herkkuhetkiin. Olenkin päättänyt pitää näitä aina jatkossa pakastimessa. Seuraavaksi keksin jotain vastaavaa suklaaherkkua.