Kalorilaskennasta kohti uutta ja uljasta

Hyvästi kalorit! Olette tulleet tienne päähän ja on aika sanoa hyvästit, tiemme eroavat. Superdieetistä kaikki alkoi, jatkoi matkaa kalorilaskentaan. Te olette opettaneet minulle paljon, mutta nyt hidastatte ja tukehdutatte. Tarvitsen jotain sujuvampaa ja luonnikkaampaa.
Olen kuukausia tutkinut eri palveluntarjoajien verkkokursseja ja päädyin Maikkiin. Tuo iloinen ja arkirealistinen timmi nainen tempaisi minut mukaansa. Ei luvannut kuuta taivaalta vaan työkaluja ja vahvan ammattitaitonsa. Lähden siis jenkkakahvoineni Maikin matkaan ja toivon pääseväni ainakin askeleen lähemmäs tiimalasia. Eilen se alkoi ja onneksi se ei ole maanantai. Maanantai soturina en haluaisi jatkaa. Hyvä veto! Kurssi alkoi juuri niillä asioilla mitä kaipasin. Kaksi päivää takana ja olen tosi tyytyväinen 😂👍😉
Lupaan päivittää vähintään viikoittain matkaani, mitä opin ja mitä en.
Olen siis matkani puolivälissä. Voitte lukea siitä postauksestani:-15kg,laihduttamista kakku taivaassa. Ja tavoite on päästä maaliin tämän vuoden aikana. Go Ulla go!

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Ikuiset viimeiset kiusaukset

Kuva
Kelasin takaisinpäin ensimmäistä elämäntapamuutosvuottani. Jokseenkin kauhistuin. Arki tarjoilee eteemme houkutuksia ja kiusauksia toinen toisensa perään. Miten selviämme niistä siten, että pysymme jokseenkin valitsemallamme tiellä? Ohjeiden puutetta emme voi syyttää. Virtuaalimaailma on niitä pullollaan, joista jokainen voi valita mieleisensä. Itse olen viime aikoina tarttunut muutamiin ilmaisiin ja kieltämättä niistä aina jotain uutta jää taskuun. Toistaiseksi en ota maksullisia. Vain siinä tapauksessa, että minulla on aikaa sitoutua niihin. Aika. Se onkin ystävä, jonka kanssa haluaisin syventää suhdetta. Mieheni on  ajankäytön mestari. Hän on aina täydellisessä aikataulussa, koska hän kalkuleeraa päässään jako-ja kertolaskuja nopeuden matemaattisilla suureilla. Oikeasti. Kuka sellaiseen pystyy? Hän. Se on mahdollista. Jokatapauksessa jopa ilmaisten ohjelmien päivittäinen seuraaminen on ajankäytölleni haasteellista. Pitää ilmeisesti opetella jonkin verran lisää kalkule
Lue lisää

mehukkaita arkiruokia

Kuva
Fitfarm listasi laihduttajien yleisimpiä sudenkuoppia. Yksi niistä on tylsä, samantyyppinen ruokavalio viikosta toiseen. Tunnistin tilanteen helposti, koska olen kokeillut satoja dieettiohjelmia. Ne eivät ole tavallista elämää, vaan tilapäistä, jolloin odottaa, milloin se loppuu, että pääsee taas syömään jotain hyvää. Tuntuu kuin laihduttaminen olisi vain tuskien taival, hetkellinen vaihe, jonka jälkeen taas siirrytään mukavaan herkutteluelämään.  Kun tekee elämäntapamuutosta, siihen eivät kuulu yksitoikkoiset ruokarutiinit vaan, että nauttii elämästä ja ruokahetkistä. Olen pysyvästi laihtunut yli 11kg ensimmäisen blogipostaukseni jälkeen. SULAMON käyrä on alaviistoinen, lukuunottamatta pieniä tasaisempi vaiheita ja yksittäisiä teräviä hypähdyksiä. Päättelen, että olen onnistunut tekemään pysyvästi oikeita valintoja. Siksi päätin julkaista herkullisimpia arkikokkailujani. Toivon että ne kannustavat sinuakin syömään hyvin muutoksessa. Laihduttaminen ei ole kituuttamista, vaan suunn
Lue lisää

laihtumisen salaisuudet

Kuva
Somemaailma on täynnä ihmisiä, jotka treenaavat, valmentavat ja laihduttavat. Vaan vähän olen tavannut itseni kaltaisia keski-ikäisiä. Kukaan muu ei tiedä, minkälaista on olla viiskymppinen sohvaperuna kuin viiskymppinen sohvaperuna. Tilanne on täysin toinen. Siitä innostuneena olen päättänyt jatkaa tämän blogin kirjoittamista ja somepäivittämistä. Kun painoa on pudonnut parissa vuodessa noin parikymmentä, haluan kannustaa ikäisiän naisia elämäntapamuutokseen.  IG:ssä  olen ulla_nuu69 ;-)  Nimittäin kaikki muuttuu kun täytät 45 vuotta. Sitä ennen on keskimäärin hyvin. Jaksat, kuntoudut, rasva palaa ja palaudut. Sen jälkeen nuo kaikki ominaisuudet rapistuvat yksi kerrallaan, huomaat käveleväsi mummotyyliin, varovasti, kun polvia ja lonkkia kolottaa. Parit kyykyt, niin johan on lihakset jumissa monta päivää. Siitäkin huolimatta ja silläkin uhalla, että urheilija ei tervettä päivää näe, kuten rakas puolisoni aina valistaa, kannattaa jatkaa. Jos ei jatka, tie on vain
Lue lisää